长期大量饮酒到底有哪些危害？

戒烟限酒，是老生常谈。但是，许许多多的人，喝起酒来忘乎所以，满不在乎。那么，喝酒每年死多少人，长期喝酒危害有多大？很有必要再 " 常谈 " 一番。

据目前世界医学界最权威的学术刊物之一《柳叶刀》杂志公布 2010 年全球疾病总负担排行表明，从 1990 年至 2010 年的 20 年间，在所有疾病风险因素中，饮酒已由原先的第六位快速攀升至第三位，仅次于高血压和吸烟。每年因饮酒造成 490 万人死亡，占全球总体残疾调整生命年的 5.5%。

中国酒精相关问题形势令人担忧，中国的酒精饮料消费增长速度比世界上其他任何地区都快，随着经济的发展，酒精饮料的生产稳步增长，酒精相关的伤害进一步加剧。可以预计，饮酒相关问题很快将会成为我国的严重的公共卫生问题之一。

长期大量饮酒到底有哪些危害？酒精成瘾，害人害己。

1、害人——酒精是早已公认的成瘾物质，之所以戒酒无果或屡屡酗酒，不排除酒精成瘾症在作怪。饮酒不仅会导致各种疾病而且还可导致大量的社会伤害，尤其是交通事故、犯罪、虐待儿童、家庭暴力及各种形式的伤害包括工作相关的伤害等。

2、害己——严重影响下一代。

经常饮酒会对精子造成很大的伤害，生出来的孩子可能爱哭爱闹、智力可能比别人差，长大后也可能更容易酒精成瘾。

3、害己——诱发急性胃炎、溃疡。

如果一次大量饮酒则可能会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。就算一向以 " 钢铁胃 " 著称，喝酒之后仍能龙腾虎跃，酒精也会对你痛下杀手，这只是早晚的问题，一回没事并不代表一直都没事。

4、害己——导致酒精性肝病。

喝酒的伤害，肝脏首当其冲，因为酒精在体内 90% 以上是经过肝脏代谢的，其代谢产物及所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因，如果肝脏出现了问题，死亡率是很高的。

5、害己——造成股骨头坏死。

长期饮酒会造成股骨头坏死，这是比较常见的，大约有百分之 3 的人会出现坏死情况，而每周酒精摄取量超过 400 毫升则很有可能发生股骨头缺血坏死。

6、害己——伤害大脑。

长期饮酒会让记忆力变差，严重时还会影响性功能，造成阳痿。

7、害己——引发心脑血管疾病。

如果长期过量酒精攻击身体，很有可能会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏逐渐扩大，胆固醇增高，心肌炎的病例高发，整个心脑血管系统呈现危机四伏的状态，进而危及生命。

综上所述，最好做到戒酒或限酒。如果喝酒，千万要注意适量。必要时饮酒后喝蜂蜜水或糖水，可解酒；也可吃点含 VC 丰富的新鲜水果，如苹果、草莓、橘子等；另外，饮酒前可喝杯牛奶，能一定程度上有效保护胃黏膜，又可防止酒醉不适。

来源：家庭医生在线