易导致女性不孕的食物有哪些

有的女性看起来身体是比较健康的，并没有什么严重的妇科疾病和大问题，但是到了育龄期间却始终不能正常怀孕，这样很多女性感到疑惑。其实在生活当中，有一些食物是存在着不孕隐患的，如果长期过量吃，就很有可能会增加不孕症的风险。下面我们就具体的了解一下，到底是哪些食物 ?

易导致女性不孕的食物有哪些 ?

一、黑米
黑米是我们日常生活当中比较常见的一种大米种类，它的营养价值是相当高的，而且是属于一种高蛋白食物，含有多种氨基酸，除此之外，还含有天门冬氨酸和苏氨酸等物质。但是女性朋友在吃黑米的时候，要引起高度重视了，黑米很有可能会导致女性不育不孕，所以在平时最好不要连续过量吃黑米。黑米含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就会越小。有研究发现，高纤维食物的摄入量过高，不仅会使荷尔蒙水平下降，而且还会导致排卵功能发生异常。

二、荞麦
荞麦的营养价值也是非常高的，富含优质蛋白，还含有脂肪和多种氨基酸，荞麦是一种很不适合女性使用的一种粗纤维食物，在食用的时候最好是隔一个星期时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害，荞麦会导致女性出现不孕不育，这个问题还在进一步的实验中，没有完全的定义。

三、高粱
高粱也是营养价值非常高的一种食物，含有丰富的淀粉和蛋白质和粗脂肪，虽然高粱的营养价值比较好，但是同样也会导致女性不孕不育的，经过研究发现，高粱中的营养再怎么样丰富，女性也是不可以过量食用的，在食用的时候最好是搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走孕气。

四、绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有淀粉等营养成分，同时还含有大量的高清为。如果女性朋友经常吃绿豆的话，不仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵，最后就会导致不孕症的发生。

五、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素，还含有多种对人体有用的其他营养成分，但是女性朋友过量吃胡萝卜的话，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以在育龄期的女性是不可以多吃胡萝卜的。

六、酒精
不管什么酒的含量，主要成分是乙醇，乙醇可以让女性出现月经不调和闭经以及卵子生成变异，或者导致性欲低下，甚至会停止排卵等不良现象发生。

七、咖啡
现在的女性都有喜欢喝咖啡的习惯，每天喝一杯咖啡以上的女性是比较多的，但是经常喝咖啡的话会影响女性的正常怀孕，因为咖啡因会影响女性的正常排卵。所以女性朋友如果打算怀孕，就应该少喝咖啡。

八、烤牛羊肉
有研究发现，经常吃烤羊肉的女性生下的孩子有可能会患有弱智和瘫痪以及畸形，因为在吃烤牛羊肉的时候，会接触感染弓形体病的畜禽，所以就很容易感染，对生育能力会造成一定的影响。

通过上面的介绍，女性朋友一定要远离这八种食物，为了能够正常怀孕与生育一定要科学正确的饮食，要多吃能够有利于排卵的食物，而且要保持饮食有规律，不能暴饮暴食，或者过度节食，要保证营养搭配均衡。 ( 参考网站：家庭医生在线 )

来源：99健康网