低血压患者饮食注意哪些

成人正常血压低于 90/60 毫米汞柱，老年人低于 100/70 毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为 4% 左右，老年人群中可达 10%。

低血压能喝茶吗？

发酵的红茶适合低血压的人饮用，来保持身体温度。而对于有胃病的人饮茶更要慎重，如果饮用过量的茶或者是浓茶，就会引起胃肠道的病理变化，而且会形成溃疡。要是人的心情郁闷或者是稍有感冒，就可以把陈皮干跟茶叶一起冲泡，或者是饮用香味强烈的香片、红茶等。如果油腻的肉类吃太多的话，那么就可以饮用绿茶或者是普洱茶。不仅要适时、适量的饮茶，而且还要饮用多类茶，尤其不要长期饮用同一类茶，要合宜的饮茶才能保健有益的身心健康。

低血压不能吃哪些食物

1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物。如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

2、低血压患者不宜食用蜂王浆。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。

3、低血压患者不宜食用胡萝卜。胡萝卜中含有 " 琥珀酸钾盐 " 的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。

4、低血压患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

5、低血压患者不宜食用莲子。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。

6、低血压患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。

7、低血压患者不宜食用山楂。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。

来源：家庭医生在线