劝老人别乱买保健品
时不常总能听到这样的新闻，" 王大妈省吃俭用购买昂贵的保健胶囊，结果不但没有更健康，反而住进了医院 "， "刘大爷每天去听‘保健讲座’，经人推荐购买的维生素片几乎花光了所有退休金 "，" 只要是上门的保健品推销员，李奶奶一概来者不拒，最后一定会掏钱购买。面对亲人的劝阻，奶奶甚至以死相逼 ……"
保健品市场鱼龙混杂，很多老人也缺乏真假的辨别能力，所以容易被不法商贩 " 忽悠 "，出现上述情况。
爸妈为啥迷恋保健品？
退休在家的老人是一个非常特殊的群体，他们几乎具有推销人员心中 " 完美客户 " 的所有特征：
时间充裕且寂寞：父母退休在家，除了吃饭睡觉几乎无事可做。一方面，社会价值感缺失使他们希望得到别人的认可，另一方面，儿女不在身边也让他们对亲情和陪伴充满渴望。
有一定的经济实力：很多老年人每个月都有固定的退休金，也有一定存款，再加上儿女大多已经成家立业，因此具备任性买买买的经济实力。
为健康和寿命担忧：老年人退休在家，基本不再奔波于前途事业，也很少再为儿女操劳。此时，健康长寿成为了他们惟一的奋斗目标。
有钱有闲有痛点，老年人必然会成为保健品商逐利的主要目标。几句暖心的叔叔阿姨（也有上来喊干爹喊干妈的），耐心地陪（推）聊（销）个把小时，时不时再夸夸当年的英勇事迹 …… 谁能抵抗得了这些甜蜜炮弹呢？
劝别乱买不管用，子女应该怎么办？
简单地一句 " 这是假的，以后别买了！" 不仅没有任何说服力，反而有可能引起老人的逆反心理：" 你说假就假啊？推销员小李说是真的！我信他！"
该咋办呢？
1. 认标识：没有 " 国食健字 " 标识的，通通别买
" 国食健字 " 是由国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准生产的保健品通过字号，正规保健品的包装盒上一定会有这四字标识，还会有一个相应批号。只要登录国家食品药品监督管理局官网，输入 " 国食健字号 "，真伪一目了然。
2. 看成分：保健品中不得含有药物成分
带有 " 国食健字 " 标识的正规保健品，仅仅是一种食品，绝对不能添加药物成分（药品应以 " 药 " 字号的名义申请和审批），否则有可能产生药品的不良反应，甚至毒性。
然而，一些不法商家为了夸大宣传和扩大销量，仍有意在保健品中非法添加药物成分，包括西药和中药。
常见的非法添加物质有以下几种：
减肥类：西布曲明、麻黄碱、芬氟拉明。它们虽有助于降低体重，但对人体危害巨大，西布曲明可增加心血管疾病的发生风险。
辅助降糖类：格列苯脲、格列美脲、格列吡嗪、盐酸二甲双胍等常见降糖药。这些药物虽然降糖作用显著，但在不知情、不限量情况下长期应用，可导致低血糖和肾功能损害，严重时可导致昏迷或死亡。
辅助降压类：常见的非法添加物质有阿替洛尔、盐酸可乐定、氢氯噻嗪、硝苯地平等等。同样，这些药物在没有标明剂量，患者随意使用的情况下，将对患者健康乃至生命造成巨大威胁。
" 壮阳补肾 " 类：西地那非（即 " 伟哥 "）、红地那非、他达那非，以及中药材雄黄、河豚、马钱子等等。在没有医生的指导下，长期大量服用 " 伟哥 " 类西药易产生严重的毒副作用，包括剧烈头痛、视力模糊、心血管疾病，甚至造成青光眼和永久性阳痿。
而雄黄、硫磺、河豚、生半夏、马钱子等 " 著名 " 的壮阳中药，由于具有一定毒性，可能引起比较严重的副作用，因此也在 CFDA 发布的 " 保健食品禁用物品名单 " 之列。
CFDA 曾于 2014 年明确提出，" 目前，我国允许注册申请的特定保健食品功能有增强免疫力、辅助降血脂、减肥等 27 项，但不包括补肾壮阳、活血通络、益气固本、滋阴壮阳、滋补肾阳、壮阳补肾等相关功能。原卫生部和国家食品药品监督管理部门也从未批准过声称壮阳功能的保健食品。因此，声称壮阳功能的保健食品一律属于假冒保健食品。"
改善睡眠类：地西泮、硝西泮、氯硝西泮、苯巴比妥等。此类药物多为国家管制的精神药品，如不受控制地随意使用，可能会引起头晕、呼吸抑制等不良反应，也容易形成药物依赖和成瘾性。
3. 别上当：所有保健品都不能治病
2012 年，CFDA 发布了允许申报的 27 种保健食品功能，凡是超出范围的都属于夸大宣传，都不靠谱。它们包括：
增强免疫力；辅助降血脂；辅助降血糖；抗氧化；辅助改善记忆；缓解视疲劳；促进排铅；清咽；辅助降血压；改善睡眠；促进泌乳；缓解体力疲劳；提高缺氧耐受力；对辐射危害有辅助保护功能；减肥；改善生长发育；增加骨密度；改善营养性贫血；对化学性肝损伤的辅助保护作用；祛痤疮；祛黄褐斑；改善皮肤水份；改善皮肤油份；调节肠道菌群；促进消化；通便；对胃黏膜损伤有辅助保护功能。
对于高血脂、高血压、糖尿病、骨质疏松等老年人常见病，CFDA 谨慎给出了 " 辅助 " 和 " 改善 " 的概念，意思是所有的保健品都不能替代降压、降糖和降脂等药物作用，不能用来治疗和预防疾病。
那些号称能够 " 溶解血栓 "，" 治愈中风 "，" 根治糖尿病 " 的保健品全都是夸大宣传，混淆了保健品和药品的概念，非常不靠谱。
4. 信科学：营养素补太多反而有害
维持人体正常功能所必需蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，都可以从日常饮食中获得，一般不需要额外补充。
老年人机体功能衰退，对营养素的吸收可能存在一定障碍。但即便真的要补，也应该依据身体检查结果，在医生的指导下有针对性地补充营养素。
" 推销员小李 " 不了解老人身体具体情况，就随意让补铁补钙补锌，结果很可能是该补的没补上，不需要补的又摄入过量，反而有害健康。
比如维生素 A 摄入过多易引起骨质增生、皮肤干燥剥落、呕吐、颅内压升高等症状；叶酸（维生素 B9）摄入过量可能增加多种癌症的发生风险，包括肺癌和前列腺癌；长期食用冬虫夏草容易造成砷摄入过量，超剂量长期服用何首乌可能增加肝损伤的发生风险。
也有些胃口不太好的老年人可能会本末倒置，认为多吃保健品营养就够了，没必要吃饭。对此，CFDA 明确指出 " 保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。"
多说一句，如果胃口不好吃不下饭，最好去医院进行详细检查，看看是否有其他疾病。
5. 最重要的，心病还得心药医
为啥推销员专坑老年人，一坑一个准？为啥我们苦口婆心地劝别买保健品，却没有任何卵用？
不得不说推销员比我们更愿意花时间陪他们，也更懂他们，虽然只是出于工作需要。有些爷爷奶奶有心理话甚至不想和子女沟通，而是找 " 推销员小李 "。
所以啊，我们哪怕花上琢磨领导或客户一半的心思去琢磨我们的父母，推掉一些不必要的应酬陪陪爸爸妈妈，和他们聊聊街坊四邻，工作生活，最好也多谈谈最近被曝光的黑心保健品及其严重危害。
当父母子女之间足够亲近和信任时，他们就不会再把我们的话当成耳旁风，或者干脆对着干了。
话说回来，老年人该如何正确保健？
定期体检：用科学的体检结果了解自身健康状况，如果确实需要服用营养素补剂或其他药物，应该遵循医嘱。
子女帮老人买保健品：如果老人身体确实需要，定期买保健品的任务可以由子女代为完成。这样不仅能够有效防止上当受骗，也等于给了子女更多机会孝敬和陪伴父母，从源头上掐断老人的 " 购物欲 "。
规律作息，开心生活：除了年龄因素之外，很多疾病的发生也与包括抽烟喝酒缺乏运动在内的不良生活方式，以及消极情绪关系密切。所以与其花重金买保健品辅助降压降糖，不如通养成健康的生活方式和积极的生活态度，最大程度地将疾病拒之门外，防患于未然。
来源：春雨医生