不宜蹲着进餐

在日常生活中，有些地方的人习惯于蹲着进餐，这对人体健康是十分不利的。因为蹲着或用矮饭桌吃饭时，身体前倾，使腹部受压，从而影响消化道的血液循环和消化液的分泌及胃肠蠕动，天长日久，就易发生胃病。此外，腹部受压时，腹内压力明显增高，在膈肌上抬的作用下，还会影响心肺活动。另据有关人员研究，蹲着吃饭除下肢肌肉处于紧张状态外，血管压力也会增高，从而加重心脏的负担，对人体健康十分不利。尤其是一些患有心肺或胃肠疾病的人，更应改变这种不良习惯。