冬泳前忌饮酒

有人以为饮酒能保暖，于是在下水之前或之后，饮酒御寒。其实这是一种误解。饮酒之后，确实能暂时增加一些温暖感觉，但同时也使体温散失相应加快。此外，酒精对中枢神经系统有麻痹作用，能降低心肌的收缩力，影响心脏的正常机能。如下水前饮酒，会出现呕吐、头晕，严重时会发冷或发生痉挛、休克等；出水后饮酒，往往使恶寒加剧。因此，冬泳前或后切忌饮酒。