忌食用直接采集的花粉

花粉对人体健康有着重要作用。但如直接食用从植物上采集的花粉，不但达不到健身的目的，而且还会引起疾病。

对人体有益的花粉，多数是虫媒花。自然界易于采集的花粉，多数是风媒花。这些风媒花一般没有营养价值。花粉的外层，非常坚固，未经加工处理，口服后不被吸收。同时，花粉上常粘有各种微生物，还可以使人感染疾病。因此，未经加工的花粉不宜直接食用。