合理地调整饮食对预防近视的确有一定的作用。儿童正处于生长发育期，眼球壁非常薄弱，而现在的孩子都吃得比较挑剔，也不注意饮食营养的均衡，摄入的蛋白质、无机盐、维生素及微量元素不能充分满足眼睛对营养的需要……

很多孩子生活中会出现挑食、厌食的现象，孩子正在生长发育的事情，人体需要很多的营养，家长要让孩子养成良好的饮食习惯，接下来介绍儿童健康饮食小常识……

鉴于很多家长还是会觉得 “就一点点酒没关系”，但还有一句话叫潜移默化、习以为常，时间久了年龄大了，不健康的一面自然也就显现了。那到底孩子喝一点点酒究竟有多大关系？

目前市面上的药物种类繁多，即使是同一成分的药物，其剂型也多种多样，如沐舒坦片、沐舒坦口服溶液等。成人往往能根据说明说掌握正确的用药方法，但儿童由于年纪小，使用不合适的剂型药物，可能出现服药困难的问题……

小孩子大多喜欢吃糖，但吃太多糖对小朋友的健康却是不利的。因此，很多家长都会告诫孩子 " 不能吃糖 "、" 少吃点糖 "。为了让各位家长能够有更多的科学依据来告诉孩子少吃糖，下面不妨一起来了解下小孩子吃糖的各种坏处吧……

每逢节假日，家人欢宴团聚，常常见到一些父母给几岁的孩子啤酒喝，这是毫无益处的。据中国医学科学院卫生研究所提供的食物成分资料介绍，通常啤酒含3－5%的酒精，即每两啤酒含酒精1.5－2.5克。偶尔少喝点尚无多大害处，常喝就会影响身心健康了……

菠菜是家庭日常用菜，含有铁、维生素等。但幼儿吃菠菜好处不多，害处却不少。因为菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用。所以，常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状，吃菠菜更会使病情加重。因此，幼儿不宜多吃菠菜。若在烹调前将菠菜在热水中浸泡一下，便可以除去部分草酸。

在独生子女家长中，有不少人认为，动物肝肾是小儿的营养佳品，因而经常给孩子吃。这样做有一定危害……

糕点，是一种以食糖、油脂、面粉为主要原料，配以鸡蛋、牛奶、果仁、豆沙、枣泥等辅料，经烘烤、油炸或蒸制等方法，制成的美味食品。由于花色繁多，且具有香、甜、酥、脆等特点，深受人们喜爱……

罐头可以较长时间贮存，保持色、香、味、形俱佳。尤其是有些食品处于淡季时期，食用罐头的确是不错的……