现在人一提到减肥，就是以为不能吃肉，必须吃蔬菜为好，其实，不是这样的。据我所知，低脂饮食≠少吃肉，女人们减肥的时候要知道这些知识，下面我们一块来了解下吧……

成人正常血压低于 90/60 毫米汞柱，老年人低于 100/70 毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为 4% 左右，老年人群中可达 10%……

很多人心目中的 " 粗粮 " 就是玉米和甘薯，其它都不吃。有些人顿顿蒸红薯蒸紫薯，有些人天天啃玉米吃窝头。但是，杂粮也需要多样化，不能只盯着一种吃。建议去超市杂粮柜台，好好看看有多少种食材可以食用……

阿司匹林是一种应用历史悠久的解热镇痛药，常用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛，还可有效抑制血小板聚集，防止血栓形成，从而预防心脑血管事件发生。阿司匹林具有如此多的功效，日常生活中可不可以随意吃？

虽说巧克力吃多可能会引起发胖、牙齿损坏等，但也不能忽视它的好处。只要适量摄入巧克力，还能缓解身体不适症状，但注意并不是所有人都适合吃巧克力。那么就一起来看看巧克力的功效与食用禁忌吧……

肾脏虽然是排泄废物、毒素的 " 门岗 "，但 " 祸 " 从口入，吃喝、服药都要小心，警惕急性肾损伤……

很多人都听说过，痛风患者是不能够食用香菇的，主要就是由于香菇中所含有的腺嘌呤含量较多，而痛风患者在发病时，主要就是由于体内的尿酸含量的增大，而导致尿酸在人体血液中沉淀……

一、陶瓷餐具：别选 " 釉上彩 " 陶瓷餐具造型多样、细腻光滑、色彩明丽且便于清洗，是绝大多数家庭购买餐具的首选。但是，陶瓷表面上彩釉却有可能成为健康杀手……

室温下隔夜后的不建议喝。如果绿豆汤放在室温下过夜了 , 由于夏季环境中温度较高 , 空气中菌类存在广泛 , 这种绿豆汤几乎已经变质 , 是不适合食用的 , 尤其是三伏天 , 汤类食物变质快 , 过夜的绿豆汤甚至直接变味……

传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气……